Forum na sprzedaż

immer noch für Aktivit?ten

Forum dla tych co oferują pracę w kraju (praca stała, praca sezonowa,
praca w domu).

immer noch für Aktivit?ten

Postautor: Banning » 24 maja 2018, 8:25

Erfahrene L?ufer haben in der Regel eine ungef?hre Vorstellung davon, wie viele Kilometer sie aus ihren Schuhen bekommen und sind sich bewusst, dass sich die Polsterung ver?ndert hat. Es ist immer eine gute Idee, Ihre Laufleistung auf einem Paar Schuhe zu überwachen (so k?nnen Sie sich ann?hern, wenn sie zusammenbrechen). Ein guter Tipp ist entweder in Ihrem Trainingsprotokoll zu notieren, wenn Sie das erste Mal ein neues Paar tragen oder auf die Zunge oder die Zwischensohle des Schuhs zu schreiben, sobald Sie beginnen, Nike Cortez Mujer die Schuhe zu tragen. Durch die Berechnung der Anzahl der Meilen, die Sie pro Woche (oder Monat) ausführen, haben Sie eine gute Vorstellung davon, wie viel Kilometer Sie auf einem bestimmten Paar von Schuhen gesammelt haben, und wenn Sie sich dem 350-500 Meilen-Schwellenwert n?hern, k?nnen Sie den Betrag sch?tzen Schuh-Leben übrig.

Für einen Gelegenheits-Fitnessl?ufer, der Mizuno-Schuhe im Fitnessstudio und beim Laufen auf dem Laufband verwendet (vielleicht 20 Meilen pro Woche), sind sechs Monate, wenn Schuhe ersetzt werden müssen. Die L?nge der Zeit ist kein echter Indikator für den Lauf des Laufschuhs - die Laufleistung ist - aber selbst nach sechs Monaten sammelt ein Gelegenheitsl?ufer 4-500 Meilen.

Obwohl keine Garantie für die Laufleistung gegeben werden kann, ist 500 Meilen immer noch die maximale für die meisten herk?mmlichen Laufschuhe (wieder, Racing und minimalistische Schuhe erhalten weniger Meilen). Es ist bekannt, dass einige L?ufer diesen Kilometerstand verdoppeln, aber sobald der Zwischensohlenschaum seine F?higkeit zum Abfedern verloren hat, wird der Schuh nicht l?nger den Schutz bieten, den Sie brauchen, um sicher zu laufen.

Wenn das der Fall ist, ist es Zeit für ein neues Paar. Es macht viel mehr Sinn, ein neues Paar Schuhe etwas früher als ein bisschen zu sp?t zu kaufen. Der Versuch, weitere 100 Meilen aus einem abgenutzten Paar zu quetschen, ist eine Einladung zur Verletzung.

Seien wir ehrlich, Laufschuhe sind nicht billig. Ein gutes Paar Mizuno Schuhe kostet zwischen $ 110 und $ 200. Die meisten L?ufer brauchen mindestens zwei Paare, um ein Jahr durchzustehen, aber L?ufer mit hoher Laufleistung, die für einen Marathon trainieren, ben?tigen vielleicht fünf Paar.

Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun k?nnen, um das Leben Ihrer Laufschuhe zu verl?ngern:

Trocknen Sie Ihre Schuhe nach jedem Lauf vollst?ndig aus. Entfernen Sie die Einlegesohlen und lassen Sie die Schuhe im direkten Sonnenlicht oder in der N?he einer W?rmequelle trocknen.
Wenn Sie die Fersen auf dem Boden raufen oder kratzen, versuchen Sie, Ihre Fü?e zu heben und entweder direkt auf der Ferse oder n?her am Mittelfu? zu landen.
Schuhe mit festerer Zwischensohle halten l?nger als Schuhe mit weicherer Polsterung.
Tragen Sie nur Laufschuhe zum Laufen oder Gehen. Der schnellste Weg, um Ihre Laufschuhe zu zermürben ist, sie für Basketball, Tennis, Ultimate Frisbee, Volleyball, Cross-Training, Fu?ball oder andere Sportarten zu tragen. Laufschuhe sind nicht für den Sport mit seitlicher Bewegung geeignet.
Schuh-Rotation. Wenn Sie mehr als einmal am Tag trainieren oder ein zweites Training im Fitnessstudio absolvieren, ben?tigen Sie ein zus?tzliches Paar Schuhe. Aber, wenn Sie einmal am Tag laufen, ist es Adidas Ultra Boost Femmenicht notwendig, zwei Paar Schuhe zu drehen, indem Sie ein Paar "ruhen". Es ist nichts falsch daran, dies zu tun, aber es wird nicht die Lebensdauer eines der beiden Schuhe verl?ngern, da der limitierende Faktor die Verwendung ist (d. H. Die Laufleistung).

Nur weil ein Schuh von Hunderten von Kilometern Laufl?nge abgenutzt ist, hei?t das nicht, dass Sie ihn in den Müll werfen sollten. Abgenutzte Schuhe k?nnen immer noch für Aktivit?ten im Freien wie Rasen m?hen, Gartenarbeit und Fu?ball spielen mit den Kindern verwendet werden. Oder noch besser: Viele laufende L?den bieten einen Rabatt (oft 10 Prozent), wenn Sie neue Schuhe kaufen, wenn Sie Ihre alten Schuhe zurückgeben. Diese alten Schuhe werden dann recycelt, oder diejenigen, die sich in einem vernünftigen Zustand befinden, werden den weniger begünstigten H?ndlern zur VerfüAdidas Zx 850 Damen gung gestellt.

Mizuno Schuhe sind für ihre Langlebigkeit bekannt. Die verwendeten Zwischensohlenmaterialien sind leicht, aber elastisch. Obwohl die berühmte Mizuno Wave Technologie, die Teil eines jeden Mizuno Laufschuhs ist, nicht prim?r auf Langlebigkeit ausgelegt ist, verleiht sie der Zwischensohle mehr Leben.
Banning
 
Posty: 670
Rejestracja: 19 sty 2018, 10:50

Wróć do Dam pracę

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] i 9 gości