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quantité de flexibilité n'est pas unique

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quantité de flexibilité n'est pas unique

Postautor: Banning » 25 maja 2018, 8:50

Bonjour, Steven Sashen, Adidas Zx 700 Femme de xeroshoes.com, pour parler de quelque chose que j'ai re?u dans le journal en tant qu'insert l'autre semaine. C'est le guide de santé de Harvard à la vie saine. Il y a beaucoup d'excellentes informations ici, mais il y a une section dont je veux vraiment parler, et jetons un coup d'oeil à cela, n'est-ce pas?

C'est le ?Guide pour garder vos pieds en santé?. Maintenant, dans ce guide pour garder vos pieds en santé, il y a quelques points saillants que je veux vraiment souligner et voici le premier.

Lisez ici sous Foot Fitness: ?Exer?ant régulièrement vos pieds non seulement améliore la santé générale du pied, mais peut réduire le risque de blessure?, et voici la partie surlignée: ?La marche est le meilleur exercice pour les pieds. Quand vous marchez, vous mettez votre pied à travers toute sa gamme de mouvement à partir du moment où votre talon touche le sol jusqu'à ce que vous soulevez avec vos orteils. "

Ok, d'abord, aime l'idée de mettre votre pied à travers toute sa gamme de mouvement, aime l'idée de la marche, avoir un gros problème avec cette phrase "talon touche le sol." Vous ne voulez pas que votre talon frappe le sol. Vous voulez que votre talon touche le sol. Vous voulez utiliser votre pied. Vous voulez que votre talon touche le sol, mais vous ne voulez pas qu'il claque vers le bas.

Donc, ce que vous voulez faire, ce que vous voulez vraiment faire, c'est que votre pied tombe sous votre corps plut?t que devant votre corps. Si vous sortez avec votre pied, vous claquerez votre talon dans le sol et cela provoquera ce que l'on appelle un impact transitoire de force transitoire dans toutes vos articulations.

Ce que vous voulez faire, c'est laisser votre pied atterrir sous vous. Vous pouvez être un peu à plat, vous pouvez atterrir sur votre milieu de pied, vous pourriez même atterrir sur votre avant-pied - il suffit de dire, vous ne voulez pas claquer votre talon. Vous ne voulez pas frapper votre talon. Vous voulez que votre talon touche naturellement le sol.

Maintenant, la partie suivante, "laisser votre pied à travers toute sa gamme de mouvement."

Pour que votre pied traverse toute sa gamme de mouvements, vous avez besoin d'une chaussure qui laisse votre pied parcourir toute sa gamme de mouvements. Si vous avez une chaussure raide avec un talon vraiment haut, elle ne peut pas traverser toute sa gamme de mouvement.

Avec un talon haut, votre talon est déjà haut et vous n'obtenez pas cette flexion plantaire. Vous Nike Air Max 90 Herren n'obtenez pas cet orteil venant vers votre genou qui fait partie de la gamme complète de mouvement dans votre cheville. Et si la chaussure elle-même est raide, votre pied ne peut pas bouger correctement.

Vous avez un quart des os et des articulations de tout votre corps dans votre pied et votre cheville et vous voulez avoir une chaussure suffisamment flexible pour en profiter.

Ainsi, par exemple, nos chaussures Xero. C'est notre Prio Xero Shoes. C'est une chaussure de fitness en cours d'exécution. Les gens l'utilisent pour la course sur route, le trail-running, le CrossFit, le yoga, le gym-going, à peu près tout ce que vous pouvez imaginer. Bien s?r, des vêtements décontractés aussi.

Et quand il s'agit de ne pas élever votre talon de sorte que vous pouvez obtenir toute la gamme de mouvement et la flexion plantaire-vous Adidas Zx 500 Femme pouvez voir le talon n'est pas élevé-quand il s'agit de laisser votre pied plier, bouger et se plier naturellement, bien, nous allons fais juste ?a. Oui, ?a va le faire.

Et cette quantité de flexibilité n'est pas unique à notre Prio. Toutes les chaussures Xero font cela. Ceci est notre sandale Z-Trail. Pensez Chaco, Teva, Keen, mais cette chose pèse le quart et elle est beaucoup plus mince et, comme vous pouvez le voir, est-ce que cette même chose folle et flexible qui laisse votre pied bouger dans toute sa gamme de mouvement.

Même nos chaussures décontractées - c'est la même chose que nos chaussures Hana pour hommes, tout comme toutes les chaussures Xero, parce que le mouvement naturel des pieds est si important pour nous.

Merci, Harvard, d'avoir dit à tout le monde que c'était important pour eux aussi.
Banning
 
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Rejestracja: 19 sty 2018, 10:50

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