zdrowa dieta
- pro_Olga
- Posty: 15
- Rejestracja: 12 gru 2016, 09:47
Dieta dietą, ale teraz jest czas przeziębień i spadku odporności. Co robicie, żeby sobie pomóc i zmniejszyć ryzyko zachorowań? Ja akurat postawiłam na zdrową dietę i dostarczanie odpowiednich składników organizmowi, a mam tu na myśli dużo więcej owoców i warzyw, zwłaszcza tych witaminą C i ryb. Ryby są akurat również dobre dla zachowania odpowiedniej sylwetki, ponieważ nie są tak kaloryczne jak mięso, a są bardzo zdrowe. Tutaj macie artykuł na ich temat: http://www.kobiety.pl/lifestyle/ryby
Mnie on przekonał do tego, żeby wprowadzić ryby na stałe do mojej diety w zdecydowanie większych ilościach niż dotychczas.
Mnie on przekonał do tego, żeby wprowadzić ryby na stałe do mojej diety w zdecydowanie większych ilościach niż dotychczas.
- misi3k
- Posty: 80
- Rejestracja: 07 mar 2017, 09:17
hej, zdrowa dieta to szeroki temat, ja pije dużo wody i jem liczne warzywa i owoce, czuje się doskonale. Mój organizm nie jest obciążony złogami i tłuszczami. Polecam zajrzeć na http://zdrowa-linia.pl/ stąd dowiecie się co powinniśmy jeść na co dzień, aby czuć się lepiej :)
- misi3k
- Posty: 80
- Rejestracja: 07 mar 2017, 09:17
Hej,
dla mnie podczas odchudzania najgorzej było przetrwać wieczory, chciało mi się coś pochrupać, w końcu znalazłam artykuł o migdałach zobaczcie http://1szw.pl/przemawia-spozywaniem-migdalow/ Po jakimś czasie zakupiłam migdały i sprawdziły się doskonale jako wieczorna przekąska! są bardzo zdrowe i pomagają trzymać formę :D polecam!
dla mnie podczas odchudzania najgorzej było przetrwać wieczory, chciało mi się coś pochrupać, w końcu znalazłam artykuł o migdałach zobaczcie http://1szw.pl/przemawia-spozywaniem-migdalow/ Po jakimś czasie zakupiłam migdały i sprawdziły się doskonale jako wieczorna przekąska! są bardzo zdrowe i pomagają trzymać formę :D polecam!
- Czupakabra
- Posty: 5
- Rejestracja: 16 sty 2018, 23:44
Hm... A ja właśnie poszukuję sprawdzonych porad w zakresie dbania o garnki... Czy na przykład te sugestie są warte uwagi https://naczynia.olkusz.pl/blog/6-zasad ... maliowane/ ?
- Justyna85
- Posty: 22
- Rejestracja: 25 sty 2018, 10:09
Zdrowa dieta to regularne posiłki, dużo warzyw i owoców, unikanie przetworzonej żywności.
https://od-natury.pl/diety-odchudzanie-3
https://od-natury.pl/diety-odchudzanie-3